5 conseils pour pelleter la neige en évitant les maux de dos

Entendez-vous l’écho de vos voisins qui se plaignent de devoir encore pelleter la neige? Le pelletage de neige est non seulement une perte de temps, mais cette corvée est souvent synonyme de maux de dos. Selon une étude de l'American Journal of Emergency Medicine datant de 2009, 4,15 % des blessures traitées dans les services d'urgence des États-Unis ont été causées par l’utilisation inadéquate d’une pelle. Les blessures les plus courantes? Les foulures, les entorses, les contusions, les fractures, et les maux de dos. Les maux de dos causés par le pelletage de neige peuvent entraîner un inconfort de plusieurs mois, une diminution de la qualité de vie, une longue réadaptation et une augmentation des coûts des soins de santé. Alors, comment pelleter la neige adéquatement pour prévenir les blessures? Voici 5 conseils pour éviter les douleurs lombaires causées par le pelletage de neige 1. Échauffez-vous Bien que nous saluions… Continuer la lecture de « 5 conseils pour pelleter la neige en évitant les maux de dos &rquo;